【東京マラソンまで】流し+ジョグ(約3時間)【後92日】【東京マラソンまで】休足日【後90日】

2021年12月05日

【東京マラソンまで】ロング走(約2時間30分)【後91日】

LT1を超えるくらいのペースでロング走
2時間過ぎからだんだんきつくなってきたが、
そういう練習なのはわかってるので粘る
楽になるタイミングも何度かあって、
総じて思っていた通りの練習だった気がする

masao999 at 10:53│Comments(0) ポイント練習 

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【東京マラソンまで】流し+ジョグ(約3時間)【後92日】【東京マラソンまで】休足日【後90日】