2021年12月04日
【東京マラソンまで】流し+ジョグ(約3時間)【後92日】
150m弱の流し5本からのゆるジョグ
流しは相変わらずのきつさ
だがスピード側からのアプローチも大事なので、
今後も欠かさず入れていくつもり
ゆるジョグは2時間半過ぎたあたりから、
ようやくじんわりくる感じ
余裕度はだいぶ上がってきた
流しは相変わらずのきつさ
だがスピード側からのアプローチも大事なので、
今後も欠かさず入れていくつもり
ゆるジョグは2時間半過ぎたあたりから、
ようやくじんわりくる感じ
余裕度はだいぶ上がってきた
masao999 at 11:47│Comments(0)│
│LSD