【東京マラソンまで】休足日【後107日】【東京マラソンまで】ジョグ(約3時間)【後105日】

2021年11月20日

【東京マラソンまで】約900m5本【後106日】

成木のやや登りの直線5本
やはりゆったり入ってちょうどいいくらい
呼吸はそこまで乱れないけど、
一本毎にずっしり感が増してくる
いけたら7本いきたかったけど、
今週は祝日もあるので止めておいた
このあたりの強度が弱点に感じる
もうちょっと重点的にやるべきかどうか

masao999 at 10:39│Comments(0) ポイント練習 

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【東京マラソンまで】休足日【後107日】【東京マラソンまで】ジョグ(約3時間)【後105日】