【東京マラソンまで】休足日【後142日】【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間20分)【後140日】

2021年10月16日

【東京マラソンまで】流し+ジョグ(約2時間15分)【後141日】

50m弱の流し8本からのジョグ
だいたい先週と一緒
体が勝手に動くので時間が早く感じる
じんわり疲れたところで終了

masao999 at 11:14│Comments(0) つなぎジョグ 

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【東京マラソンまで】休足日【後142日】【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間20分)【後140日】