【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間)【後143日】【東京マラソンまで】流し+ジョグ(約2時間15分)【後141日】

2021年10月15日

【東京マラソンまで】休足日【後142日】

予定通りの休足
最近は一週間の流れが決まってきた
この流れなら無理なく回せそう
主に水曜の練習を工夫してマンネリを防ぎたい

masao999 at 18:33│Comments(0) 休足 

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【東京マラソンまで】ジョグ(約1時間)【後143日】【東京マラソンまで】流し+ジョグ(約2時間15分)【後141日】